解放感!
足の話です。
12/9から全荷重になり、歩いていいことになりました。
それまでは、1/2荷重だったので、左足に全体重が乗らないよう
左足を1歩出して、右足をそろえる。って歩き方だったんだけど
その日から右足も踏み出せるようになったんです~。
(って、その前から歩幅が段々大きくなってしまってたけど)
そして
12/12のリハビリから片松葉になり、
12/15より室内限定で松葉杖がとれ
12/16、外では一応松葉杖は1本持ちつつも、普通に歩けるように♪
いやいやー邪魔だったのよ。松葉杖。
広いところでは感じなかったけど
家の中だと、長いのよねぇ。コウの松葉杖はコンパクトだったけど(^^;
で、立てかけてもすぐ倒れるし。
ま、歩けるようになったといっても、
筋肉が衰えているので、きちんと働こうとしてなくて
歩き方も変だそうで、リハビリで色々修正されながら、って感じですけどね。
歩く時の膝や、もも、かかと、足首の動きを意識するのって始めて。
でも、右で当たり前のようにできてて、左もできてるつもりだった動きが
出来てなかったんですねー。
無意識のうちにかばってるんだろうね。
だから、腰や左足の外側がパンパンにはっちゃうの。
筋トレメニューをじっくりやる時間はないけど、
ご飯作りながらスクワットとか、少しずつがんばろー。
12/9から全荷重になり、歩いていいことになりました。
それまでは、1/2荷重だったので、左足に全体重が乗らないよう
左足を1歩出して、右足をそろえる。って歩き方だったんだけど
その日から右足も踏み出せるようになったんです~。
(って、その前から歩幅が段々大きくなってしまってたけど)
そして
12/12のリハビリから片松葉になり、
12/15より室内限定で松葉杖がとれ
12/16、外では一応松葉杖は1本持ちつつも、普通に歩けるように♪
いやいやー邪魔だったのよ。松葉杖。
広いところでは感じなかったけど
家の中だと、長いのよねぇ。コウの松葉杖はコンパクトだったけど(^^;
で、立てかけてもすぐ倒れるし。
ま、歩けるようになったといっても、
筋肉が衰えているので、きちんと働こうとしてなくて
歩き方も変だそうで、リハビリで色々修正されながら、って感じですけどね。
歩く時の膝や、もも、かかと、足首の動きを意識するのって始めて。
でも、右で当たり前のようにできてて、左もできてるつもりだった動きが
出来てなかったんですねー。
無意識のうちにかばってるんだろうね。
だから、腰や左足の外側がパンパンにはっちゃうの。
筋トレメニューをじっくりやる時間はないけど、
ご飯作りながらスクワットとか、少しずつがんばろー。
by yurimiz-rkak
| 2009-12-17 08:18
| 通院
ま、いいか~!明日でいいや!が口癖の”四児の母”の日記です。
by yurimiz-rkak
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